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Quand et comment stériliser ma cup ?

Il est nécessaire de stériliser votre cup entre vos règles, soit juste avant qu’elles n’arrivent, soit à la fin de vos règles avant de la ranger.

Pour stériliser votre cup menstruelle, plusieurs solutions s’offrent à vous :
– Soit vous la plongez dans une casserole d’eau bouillante pendant 5 minutes. A sa sortie, il faut attendre qu’elle refroidisse puis la placer dans sa pochette tissu.
– Soit vous la mettez dans un bocal en verre plein d’eau et placez le tout au micro-ondes puissance 600W pendant 3 minutes.
Dans ces 2 cas, attendez qu’elle refroidisse pour vous en servir (ou passez-la sous l’eau froide quelques instants)

Vous pouvez aussi utiliser des pastilles de stérilisation à froid (comme pour les biberons) selon les recommandations du fabricant.

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