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Ma cup menstruelle est-elle trop petite ?

Pas de suspens, il a un seul indice qui peut vous faire dire que votre cup menstruelle est trop petite pour vous : quand vous êtes obligé.e de la vider trop souvent.

Mais pourquoi alors certaines marques conseillent de passer à une taille supérieure après 30 ans ? Ou après avoir accouché ?

Voici toutes nos explications.

 

La première chose à savoir : il faut choisir la taille de votre cup menstruelle en fonction du flux.

Si vous n’avez pas lu notre article “comment choisir la taille de sa cup menstruelle“, c’est le moment d’aller le consulter. 

En résumé : comme pour les tampons, il faut choisir la taille de votre cup menstruelle en fonction de votre flux : faible, moyen ou fort, c’est le seul paramètre qui est vraiment déterminant.

 

Dans tous les cas, les parois du vagin se touchent.

Que vous ayez moins ou plus de 30 ans, quevous ayez accouché par voie basse ou pas n’a aucune incidence.

Certes votre périnée peut être un peu relâché après un accouchement par voie basse.

Mais s’il y a un mythe qu’on tient à faire voler en éclats, c’est que l’on deviendrait tellement relâchée après un accouchement ou après 30 ans (par la malédiction de l’âge qui s’abattrait d’un coup, sans doute?) qu’une cup menstruelle ne tiendrait plus dans le vagin et glisserait.

D’ailleurs, lorsque l’on choisit les tampons comme protection périodique, personne ne recommande de prendre une plus grande taille après l’accouchement pour ne pas qu’ils tombent, non ?

Pourquoi donc serait-ce différent avec une cup menstruelle ?

Même s’il y a quelques cas de femmes chez qui la cup glisse, c’est souvent dû à un manque de tonicité du périnée. Dans ce cas, nous conseillons toujours de se rapprocher d’un.e sage-femme ou d’un.e kinésithérapeute, car le périnée est extrêmement important et que c’est un signe flagrant qu’il faut passer (ou repasser) par un travail de rééducation absolument indispensable.

Le sang ne peut pas passer sur les côtés de la cup menstruelle.

Comme les parois de ton vagin se touchent “au repos”, lorsqu’on y places une cup, elle va se nicher contre les parois de ton vagin, qui sont très élastiques, et l’anneau supérieur va créer une barrière étanche. Il n’y a aucune raison que l’anneau ne touche pas les parois du vagin. Et le sang ne pourra donc pas passer à côté.

Voici un schéma : 

Conclusion : La cup est trop petite si vous êtes obligée de la vider trop souvent.

Si vous estimez que la durée de port est trop courte avec votre cup actuelle, c’est effectivement qu’elle est trop petite (ou devenue trop petite).

Le changement de flux est est souvent dû à des facteurs externes : pas exemple, si vous venez de vous faire poser un stérilet au cuivre, cela peut être compliqué les premiers mois.

Si vous avez des fuites alors que votre cup n’est pas pleine, il est possible qu’elles soient dûes à d’autres facteurs, et nous vous invitons à lire notre article “Ma cup menstruelle fuit, que faire?

 

Si vous avez des questions ou que vous voulez partager votre expérience, laissez un commentaire ! 🙂

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