Quelle taille de coupe menstruelle choisir ?

La Cup

Au moment de choisir ta coupe menstruelle, la question du choix de taille est important et stresse beaucoup les neo-cupeuses. Mais en réalité, c’est extrêmement simple.

Beaucoup de marques te conseillent de prendre en compte plusieurs paramètres. Pour la Cup Luneale, un seul facteur compte : ton flux.

Pourquoi seul le flux compte pour choisir ta taille de cup menstruelle ?

Il n’y a pas de corrélation ni entre ton âge, ni entre le fait que tu aies accouché par voie basse, pour choisir la taille de ta coupe menstruelle.

Si l’on prend en compte uniquement du point de vue anatomique :
– Ta coupe menstruelle ne peut pas être trop petite pour toi. On a écrit un article complet à ce sujet.
– Ta coupe menstruelle ne peut pas non plus être trop grande pour toi, car le vagin est le milieu le plus élastique du corps humain.

En revanche, si tu n’as jamais eu de rapports sexuels ou si tu es atteinte de vaginisme, elle peut te sembler trop grande et t’impressionner (cette affirmation n’est pas valable dans tous les cas, tout dépend de ton rapport à ton corps).

C’est la raison pour laquelle dans ces 2 cas seulement, nous conseillons de commencer par une Taille S ou une Taille M – même si anatomiquement, une Taille L ne pose pas de souci.

Comment savoir quel est mon flux ?

Nous avons élaboré une charte qui te donnera toutes les indications en fonction de ta protection actuelle. Il te suffit de la suivre pour connaitre la taille du cup menstruelle idéale pour toi !

Si tu portes des tampons

Si au plus fort de ton flux tu utilises :

– Des tampons Classique / Normaux / Regular : choisis la Taille S
– Des tampons Super / Maxi : choisis la Taille M
– Des tampons Superplus : choisis la Taille L

Si tu portes des serviettes

Si au plus fort de ton flux tu pourrais conserver ta serviette :

– Plus de 6h : choisis la Taille S
– Entre 3h et 6h : choisis la Taille M
– Moins de 3h : choisis la Taille L

Si tu portes une autre marque de coupe menstruelle

– Si elle reste tout le temps à moitié pleine : choisis une plus petite contenance, peu importe la taille
– Si sa contenance te convient : prend une contenance équivalente, peu importe la taille
– Si elle est trop vite pleine : prend une contenance plus importante, peu importe la taille

 

Quelles sont les dimensions des Cups Luneale ?

Taille S

20ml / diam. 40mm / h.50mm

Taille M

25ml / diam. 43mm / h.52mm

Taille L

30ml / diam. 46mm / h.51mm

Notre infographie pour choisir ta cup menstruelle idéale en un seul coup d’oeil !

10 Commentaires

  1. CANTOURNET

    Bonjour,

    J’ai reçu ma cup luneale 2 jours avant mes règles et le changement est immédiat ! Je portais dejà une cup à tige traditionnelle depuis 2 ans mais depuis quelques mois je sentais de plus en plus la tige et je ne me sentais pas confortable du tout, depuis que j’ai porté la cup luneale je me sens beaucoup plus à l’aise dans ma vie de tous les jours et je sens que je respecte mieux mon corps avec celle-ci, donc merci à vous !

    Réponse
    • l'équipe Luneale

      Merci à toi d’avoir pris le temps de nous laisser ce commentaire <3
      On est très heureux qu'elle te plaise et te convienne !

      Réponse
    • Poyette

      Première cup pour moi. J’ai beaucoup réfléchis et j’avais peur de ne pas y arriver. Au final, j’ai essayé hors période de règle et impossible de la mettre en place. 15 jours plus tard, mes règles arrivent et je réussis à l’installer. Zéro fuite, aucune gêne; bref trop contente. Seul hic, j’ai opté pour la taille M mais vu mon flux, la taille S aurait largement suffit. Je recommande +++ cette cup.

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      • l'équipe Luneale

        Merci beaucoup pour cet avis 🙂
        On est toujours heureux de lire vos commentaires !

        Réponse
  2. Ma coupe menstruelle

    Très pratique ce schéma ! J’ai pu comprendre pourquoi ça fonctionnait mal et j’ai testé votre produit : maintenant je ne la sens même plus c’est top.

    Réponse
    • l'équipe Luneale

      Merci beaucoup ! 🙂

      Réponse
  3. Elodie

    J’ai un souci, avec toutes les cup que j’ai essayé, même celle-ci, j’ai toujours une sensation qu’elle descend au bout de qqes heures, et ça me gêne énormément ! je n’arrive pas à comprendre d’où ça vient? avez-vous eu d’autres retours de ctype? Est-ce une histoire de taille?
    Merci de votre réponse car je ne peux pas me résoudre à rester avec des protections jetables et souvent irritantes… :/

    Réponse
    • l'équipe Luneale

      Bonjour Elodie, si votre cup descend, c’est sur la tonicité de votre périnée qu’il faut se pencher. Nous préparons un article à ce sujet, car le périnée est tellement important qu’il mérite qu’on en parle en détails.

      Réponse
      • Emilie

        Bonjour j’ai le même problème. Le flux n’est pas abondant et supporte une taille M, mais j’ai accouché, le périnée n’a pas eu besoin d’une grosse rééducation, mais parfois la cup se « balade ». Elle remonte, ou au contraire elle tombe si je marche beaucoup ou porte un peu… Pas de fuite néanmoins. Que pourriez vous me conseiller ? Pb de rééducation du périnée à revoir aussi ? ou prendre une taille L malgré un flux moyen ? Merci par avance pour votre retour .

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  4. Blondeau

    Pour moi, premier test d’une cup quelle que soit la marque. Finalement la mise en place n’est pas si galère que j’imaginais. Par contre à Jour 1, je la remplis en 4 heures ! Du coup, au boulot, il faudra la vider au moins en début de cycle. J’aurais voulu éviter ça. Pas de taille XL en prévision ?

    Réponse

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