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Ma cup ne se déploie pas, que faire ?

Pour être sûr.e que votre cup menstruelle est étanche, il faut que l’anneau supérieur soit correctement déployé. C’est lui qui assure le contact avec les parois de votre vagin et donc empêche les fuites (même si les fuites peuvent venir d’autres causes comme on vous l’explique ici).

Pourquoi ma cup menstruelle ne se déploie pas ?

La raison la plus rencontrée et due au fait que votre périnée est très tonique et maintient la cup écrasée.

On rappelle d’ailleurs à cette occasion que les vagins étroits n’existent pas à proprement parler : les parois du vagin se touchent toujours, et ce sont les tissus humains les plus élastiques. En revanche, le périnée – un ensemble de muscles qui entourent le vagin – peut donner cette impression quand il est très ferme.

En réalité, ce n’est pas exactement la tonicité même de votre périnée qui est en cause, mais c’est qu’elle empêche l’air de rentrer dans la cup pour qu’elle ne retrouve sa forme. Lorsque l’air rentre, votre cup se déploie.

Cas n°1 : vous avez une cup menstruelle “classique”

Dans le cas des cups menstruelles coniques, il faut que le corps soit déployé pour que l’anneau le soit aussi.

Ceci est dû au fait qu’elles sont symétriques et pour une raison de forces qui s’exercent sur l’anneau supérieur. Cela force donc votre vagin à s’adapter à la cup puisque le corps de la cup doit appuyer sur les parois de votre vagin.

Pour vous assurer que votre cup est bien déployée, vous devez donc soit faire tourner votre cup sur elle-même (mais ce n’est pas toujours facile avec ces cups), soit passer un doigt sur le pourtour de votre cup, qui permettra à l’air de rentrer et à la cup de se déployer.

Cas n°2 : vous avez La Cup Luneale

Le design exclusif de La Cup Luneale permet à l’anneau d’être déployé même si le corps est écrasé. Cela peut d’ailleurs dérouter celles/ceux qui sont habitué.e.s aux cup classiques, mais en réalité, c’est meilleur pour votre corps, car la cup s’adapte à votre anatomie et pas l’inverse.

Pour vous assurer que La Cup Luneale est bien déployée, il suffit de la visser sur elle-même lors de l’insertion. Le MoonPad est d’une grande aide cas il permet d’avoir une prise pour les doigts. Et si elle tourne, c’est que l’anneau est déployé, même si le corps est écrasé.

Cela dit, si votre périnée est très tonique et que votre cup ne veut pas tourner (dans ces cas, elle vrille), notre astuce est de faire rentrer l’air de la façon suivante : utilisez l’insertion en 2 temps décrite ici, maintenez le bas de la cup avec 1 doigt pour ne pas qu’elle sorte et poussez avec votre périnée comme si vous vouliez la gonfler avec votre vagin. Cela va écarter légèrement les parois de votre vagin et permettre à l’air de rentrer par les trous.

Nous espérons que cette astuce vous sera utile. N’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires !

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