Service client.e.s : 0806 110 135

la faq

Toutes vos questions, toutes nos réponses.

Utilisation de la Cup Luneale

La Cup Luneale est-elle facile à utiliser ?

Certaines personnes sont très à l’aise dès la 1ère utilisation de leur cup menstruelle, d’autres mettent un peu plus de temps pour l’apprivoiser.
Comme pour les lentilles, il y a un temps de prise en main variable de l’un.e à l’autre.
Cela dit, la cup est adoptée par 91% des utilisatreurs.rices au bout de 2 cycles d’utilisation.
Alors entraînez-vous en dehors de vos périodes de règles, et pour vous rassurer, vous pouvez porter un protège-slip lors de vos premiers cycles avec votre nouvelle Cup Luneale.

Pendant combien d'heures consécutives puis-je porter ma cup menstruelle ?

Tout dépend de l’importance du flux et du modèle de Cup Luneale choisi.
La majorité des femmes peut porter leur cup pendant 8h d’affilée en toute sérénité.
Dans tous les cas, la Cup Luneale a une durée de port très supérieure aux protections périodiques jetables.

Est-ce qu'on peut dormir avec une cup menstruelle ?

Bien sûr que c’est possible, vous pouvez même dormir toute nue !
Et très vite, on parie que vous vous demanderez comment vous pouviez supporter ces énormes protections spécial nuit (oui, celles qui remontent au milieu du dos…)

Peut-on faire du sport avec une cup menstruelle ?

Oui oui oui, 3 fois oui ! Vous pouvez danser, courir, sauter, faire de la plongée, du yoga, du vélo, de l’équitation ou même du curling.
La Cup Luneale ne voustrahira pas et ne vous gênera pas. Pensez simplement à la vider avant votre activité sportive pour être totalement sereine, et pour avoir une contenance maximale (car si vous faites du sport de façon intensive, les contractions du périnée peuvent légèrement réduire sa contenance)
Et à la plage ou à la piscine, c’est tellement plus agréable quand votre protection ne se gorge pas d’eau…

Faut-il enlever sa cup menstruelle pour aller aux toilettes ?

Non.
Il y a très peu de risques que la Cup Luneale ne « tombe » pendant que vous irez aux toilettes (pas plus qu’avec un tampon).
Si c’était le cas, nous vous conseillons de consulter un.e professionnel.le de santé compétent.e  – gynécologue, sage-femme, kiné – , car il est possible que votre périnée soit trop relâché (et c’est important, le périnée)

Aucun risque non plus que la ficelle ne se gorge d’urine, puisqu’il n’y a pas de ficelle…
On rappelle que l’urine sort de l’urètre, et les règles du vagin, comme tu peux le voir dans notre article sur l’anatomie.

Peut-on avoir des rapports sexuels en portant une cup menstruelle ?

La Cup Luneale est positionnée à l’entrée du vagin, donc la pénétration vaginale est impossible.
Mais vous pouvez partager des moments câlins avec votre/vos partenaire(s).
Attention, la cup menstruelle n’est pas un moyen de contraception et ne protège pas contre les maladies sexuellement transmissibles (MST).

Ma cup menstruelle peut-elle remonter dans mon corps ?

Non. Définitivement non.
A l’issue du vagin se trouve le col de l’utérus, qui mesure entre 3mm chez les femmes qui n’ont pas eu d’enfant jusqu’à 25 mm chez les mères de famille nombreuses. On explique tout ça en détails dans notre article sur l’anatomie.
Il est donc absolument impossible que La Cup remonte au-delà du vagin.

Ma Cup Luneale peut-elle rester bloquée dans le corps ?

Si vous avez du mal à retirer votre cup menstruelle, c’est probablement que vos muscles vaginaux sont tendus.
Mettez-vous dans une position confortable, détendez-vous et poussez un peu sur les muscles abdominaux pour la faire descendre, comme si vous alliez aux toilettes : le MoonPad sera facilement accessible et vous pourrez le pincer.

Comment être sûr.e que ma cup Luneale est bien positionnée ?

Si vous ne la sentez pas et qu’elle a tourné sur elle-même, c’est qu’elle est bien en place.
Pour aller plus loin, lisez notre article : comment bien positionner ma cup menstruelle?

Comment savoir que ma cup est pleine ?

La Cup Luneale est pleine lorsque le sang atteint les trous.
Cela génère une sensation de décollement car l’effet ventouse est moindre: il est temps d’aller la vider !
Vous pouvez aussi sentir de l’humidité sur votre vulve.
Rapidement, vous allez apprendre à connaitre votre flux et à savoir quand il est temps de la vider.

Où vider ma cup menstruelle ?

Où vous voulez : dans les toilettes, dans un lavabo, sous la douche…
Si vous n’êtes pas chez vous, vous pouvez vous diriger vers des toilettes handicapés (où il y a un lavabo la plupart du temps).

Et s’il n’y a pas de point d’eau dans les toilettes, nous avons créé les lingettes cupfriendly qui vous permettront de nettoyer votre cup sans eau avant de la réinsérer.

Est-ce que je peux mettre ma cup avant mes règles ?

C’est l’un des gros avantages de la cup menstruelle. Si vous êtes réglé.e régulièrement, vous pouvez porter votre cup avant l’arrivée de tes règles pour parer à toute éventualité.
Comme il n’y a pas d’absorption, vous ne serez pas gêné.e et votre flore vaginale sera respectée. Mais attention : là encore, respectez une durée de port maximale de 8h !

Ma Cup Luneale ne se déploie pas toujours complètement. A quoi est-ce dû et comment faire?

Seul l’anneau supérieur assure l’étanchéité de la Cup Luneale : c’est donc lui qui doit être déployé complètement.
C’est pourquoi il est indispensable de faire tourner la Cup sur elle-même : cela déploie l’anneau.
Le corps de La Cup Luneale étant souple, il peut être écrasé par endroit pour s’adapter au mieux au corps, contrairement à ce qui se passe avec les cups menstruelles classiques qui doivent être déployées totalement.

Pour en savoir plus :

Ma coupe menstruelle fuit, comment faire ?

Il y a plusieurs raisons qui peuvent entrainer des fuites de sang avec une cup menstruelle. Tout est expliqué dans notre article Cuplife : ma cup menstruelle fuit, que faire ?

Vous dites que Luneale peut être conservée jusqu'à 8h en continu. Concrètement, je fais quoi ?

Cela veut dire que nous conseillons de vider et rincer la cup Luneale au moins toutes les 8h, qu’elle soit pleine ou pas.

Santé et cup menstruelle.

Je porte un DIU/stérilet, la Cup Luneale est-elle pour moi ?

Le port d’un stérilet (ou DIU) n’empêche pas d’utiliser la cup Luneale si les fils sont coupés assez court.
La Cup Luneale est d’ailleurs la coupe menstruelle conseillée par de nombreux.se sages-femmes pour son faible effet ventouse. Vous pouvez aller lire notre article complet à ce sujet : Cup et stérilet, est-ce possible ?

Je porte un anneau contraceptif, la Cup Luneale est-elle pour moi ?

L’anneau contraceptif est placé dans le vagin autour du col de l’utérus.
La plupart du temps, il est compatible avec la cup, mais elle peut (dans quelques cas) vous gêner selon votre anatomie, notamment si votre vagin est court.
Le plus simple, c’est d’en parler à votre gynéco ou sage-femme, qui vous connait mieux que nous !

J'ai un terrain allergique, est ce que je peux porter une cup menstruelle ?

Dans la Cup Luneale, il n’y a aucune présence de latex, de caoutchouc, de bisphenols, de PVC, de proteïnes, de péroxyde, qui sont les plus allergènes.
Nous avons aussi écarté les colorants, qui peuvent être allergènes (et qui ne servent à rien) ainsi que les additifs.

Les allergies au silicones classique sont souvent détectées avec les cosmétiques ou les bandes des bas autofixants. Mais le silicone utilisé par Luneale – le silicone médical platinium – est différent. A ce jour, aucun.e de nos utilisateurs.trices n’a remonté d’allergie au silicone de La Cup Luneale (et même certaines clientes allergiques au silicones traditionnels nous ont dit que dans leur cas, La Cup Luneale ne leur avait pas déclenché d’allergie)

Je sais que je suis allergique au silicone, est-ce que je peux porter une coupe menstruelle ?

La Cup Luneale est fabriquée à 100% dans l’un des meilleurs silicones médicaux à catalyse platine, certifié biocompatible et implantable 29 jours (utilisé en milieu hospitalier). En savoir plus sur notre silicone.le silicone utilisé par Luneale.

La quasi-totalité des réactions allergiques peut être exclue, même si tu sais être allergique au silicone. 

Je viens d'accoucher, est-ce que je peux mettre ou remettre ma cup pour mon retour de couches ?

Non.
Il est formellement déconseillé d’utiliser une cup menstruelle pour les saignements post-nataux et dès le retour de couches.
Il est nécessaire d’attendre que le vagin et le col soient remis et de faire votre rééducation du périnée.
Demandez conseil à votre gynécologue / sage-femme, qui vous connait mieux que nous…

J'ai subi une épisio, quand pourrais-je mettre ou remettre une cup ?

Patientez jusqu’à ce que la cicatrice soit totalement résorbée et que votre périnée soit rééduqué, pour maintenir La Cup Luneale en place.

Dans tous les cas, parlez-en à votre gynécologue / sage-femme, qui vous connait mieux que nous et pourra vous conseiller.

J'ai fait une fausse-couche, est-ce que je peux remettre ma cup au retour de mes règles ?

Il est nécessaire d’attendre que le vagin et le col soient remis pour (re)mettre une cup menstruelle.
Dans ce cas, on vous conseille d’en discuter avec voutre gynécologue / sage-femme, qui vous connait mieux que nous et pourra vous conseiller.

J'ai subi un IVG, est-ce que je peux remettre ma cup au retour de mes règles ?

Il est nécessaire d’attendre que votre vagin et votre col soient remis.
Parlez-en avec votre gynécologue / sage-femme, qui vous connait mieux que nous et saura vous conseiller.

Est-ce qu'on peut utiliser une coupe menstruelle quand on est vierge?

Il est possible pour une femme vierge d’utiliser la Cup Luneale.

Tout est expliqué en détails dans notre article “Peut-on porter une cup menstruelle quand on est vierge ?”
Si vous décidez de franchir le pas, nous vous conseillons de commencer avec l’un des 2 plus petits modèles (S ou M), car la L pourrait être un peu impressionnante.

J'ai un fibrome (ou un polype), est-ce que je peux utiliser une cup ?

Dans tous les cas, parlez de voutre souhait d’essayer la Cup Luneale à votre gynécologue ou sage-femme, qui vous connait et saura vous conseiller.

Dans certains cas c’est possible, mais pas dans tous : seul un avis médical pourra le déterminer.

J'ai de l'endométriose, est-ce que je peux utiliser une cup menstruelle ?

Sur ce sujet, les (rares) études se contredisent :
Certaines disent qu’il n’y aurait pas de lien entre l’utilisation de cups menstruelles et endométriose, d’autres disent le contraire.
C’est frustrant (pour nous aussi), mais dans ce cas précis, nous vous incitons à faire votre choix de protection périodique en discutant avec le.la professionnel.le de santé qui vous suit, car l’endométriose peut prendre de nombreuses formes.
Cela dit, nous avons des rémontées de clientes avec de l’endométriose qui sont ravies de leur Cup Luneale.

J'ai eu une intervention chirurgicale par voie vaginale, je peux encore utiliser ma cup ?

Après une hystéroscopie ou autre intervention, nous déconseillons d’utiliser une cup menstruelle.
Il faut attendre que le vagin soit remis, et c’est votre médecin qui vous donnera le feu vert.

J'ai une infection vaginale, est-ce que je peux mettre ma cup quand même ?

Si vous avez une infection déclarée (ou que vous suspectez en avoir une), il faut éviter de porter toute protection périodique interne. Sinon, ça peut bruler.

Donc ne portez pas de cup menstruelle pendant le traitement (et un peu après) et faites une bonne stérilisation avant de la remettre, au cas où la cup aurait été en contact avec votre infection.

J'ai un traitement par ovule (ou crème vaginale), je peux mettre ma cup ?

Non. Pendant cette période, privilégiez les protections externes, sous peine d’inconfort ou de brûlures.

A-t-on moins mal au ventre quand on porte une cup ?

Dans la plupart des cas, non. Malheureusement.
Mais lors de certaines études cliniques sur la cup menstruelle, certaines personnes ont affirmé qu’elles avaient moins mal au ventre que d’habitude. Alors, effet placebo ou pas? On ne peut pas le dire…
Mais peut-être simplement que comme la Cup Luneale n’est pas en contact avec le col de l’utérus, contrairement aux tampons, certaines douleurs pourraient être évitées.
Sur Cuplife, on vous donne aussi quelques astuces naturelles contre les douleurs menstruelles !

J'ai souvent des infections urinaires, puis-je utiliser ma cup ?

Oui.
Si certaines coupes rigides peuvent appuyer sur la vessie ou l’urètre et rendre la miction incomplète, le corps de la Cup Luneale est suffisamment souple pour ne pas générer ce type d’inconfort.
Nous suggérons tout de même d’opter pour l’un des 2 plus petits modèles.
Vous pouvez aussi la retirer avant les premières urines du matin pour vous assurer que votre vessie se vide complètement…

La cup menstruelle empêche-elle le Syndrome du Choc Toxique/SCT?

Non.
Nous avons écrit un article complet au sujet de l’impact de la cup sur le SCT sur Cuplife que nous vous invitons à lire.

J'ai un utérus rétroversé, puis-je utiliser une cup ?

Oui, c’est tout à fait possible dans l’extrême majorité dans cas, mais nous conseillons quand même de faire une vérification préalable de la position de votre col : toutes les explications sont dans notre article ‘cup et utérus rétroversé’

Entretenir ma cup menstruelle.

Comment stériliser ma cup ?

Plusieurs solutions :
– Soit vous la plongez dans une casserole d’eau bouillante pendant 5 minutes. A sa sortie, il faut attendre qu’elle refroidisse puis la placer dans sa pochette tissu.
– Soit vous la mettez dans un bocal en verre plein d’eau et placez le tout au micro-ondes puissance 600W pendant 3 minutes.
Dans ces 2 cas, attendez qu’elle refroidisse pour vous en servir (ou passez-la sous l’eau froide quelques instants)

Vous pouvez aussi utiliser des pastilles de stérilisation à froid (comme pour les biberons) selon les recommandations du fabricant.

Pour aller plus loin, consultez notre article sur Cuplife : Comment nettoyer efficacement ma cup ?

Puis-je utiliser un savon doux pour nettoyer ma cup menstruelle ?

Pendant les règles, le rinçage à l’eau potable suffit souvent.

Mais si vous tiens à utiliser un savon (ou autre nettoyant), faites attention à son pH, qui doit être compris entre 4 et 6. Nous avons écrit un article sur le nettoyage des cup menstruelles au savon avec des indications de pH des principales marques.
Le plus sûr (selon nous), c’est d’utiliser un produit fait spécialement pour la cup, comme par exemple la mousse culottée Luneale, qui est cupfriendly (et d’origine naturelle) (et super agréable).

Comment nettoyer ma cup dans les lieux publics ?

Les toilettes handicapés vous seront d’une grande aide ! Il y en a dans beaucoup d’endroits, et ils sont la plupart du temps équipés d’un lavabo.
En l’absence de lavabo dans les toilettes, plusieurs solutions :

Et dans le cas extrême et de façon exceptionnelle, il est possible de vider la cup et l’essuyer avec du papier pour la rincer ensuite dès que vous aurez accès à un point d’eau.

Je n'aurai pas la possibilité de stériliser ma cup menstruelle avant mon cycle, que me conseillez-vous ?

Vous pouvez envisager 2 solutions :

  • Soit vous utilisez des des pastilles de stérilisation à froid, effervescentes, qui ont le même effet que de plonger la cup dans l’eau bouillante.
  • Soit, de façon exceptionnelle, vous pouvez laver la cup avec de la Bétadine gynécologique (flacon bleu). Mais attention, la Bétadine va colorer la cup de façon irréversible (mais sans effet sur son efficacité et son innocuité, évidemment)

Pourquoi vous ne conseillez pas de stériliser la cup pendant les règles ?

Le vagin est un milieu propre mais non stérile (heureusement pour nos vies intimes)

La surface lisse de la Cup Luneale n’accroche pas et le silicone médical ne permet pas la prolifération bactérienne.
Donc pendant les règles, il est suffisant de rincer la cup à l’eau fraîche potable avant de la réintroduire. Vous pouvez aussi utiliser la mousse culottée ou, si vous n’avez temporairement pas accès à l’eau, les lingettes cupfriendly.

Ma Cup s'est teintée, comment lui redonner son aspect transparent ?

Vous pouvez  rajouter une cuillère de bicarbonate de soude à votre eau de stérilisation, cela devrait enlever une bonne partie de la teinte.
Si ce n’est pas suffisant, laisser-la tremper une nuit dans de l’eau additionnée de bicarbonate ou dans de l’eau oxygénée.
Résultat garanti!
Et attention, rincez-la bien à l’eau claire ensuite dans tous les cas !!!

Ma Cup Luneale s'est opacifiée alors qu'elle était bien transparente à l'achat. Est-ce que je dois m'inquiéter ? Et comment lui redonner son aspect initial ?

Cela arrive dans les régions où l’eau est particulièrement calcaire. Toutes les explications dans notre article Cuplife qui parle d’opacification de la cup.

Les trous de ma cup se bouchent, que faire ?

Parfois les trous se bouchent avec un peu de sang.
Pour les déboucher, il suffit de remplir la Cup à ras-bord d’eau, de placer la paume de la main à plat sur l’anneau supérieur pour le boucher et de presser le corps : l’eau va ressortir par les trous et évacuer le sang qui s’y serait glissé.

Inclassables.

Je suis un homme et j'ai mes règles, pourquoi vous parlez toujours de "femmes " sur votre site ? Vous nous oubliez ?

Nous avons fait le choix d’écrire le plus possible en inclusif sur la nouvelle version du site car cela correspond à notre sensibilité. Mais nous avons aussi besoin de référencement, et les moteurs de recherche n’aiment pas beaucoup l’écriture inclusive. 

Alors comme l’écriture inclusive permet d’utiliser la règle de la majorité, de temps en temps, on se permet d’écrire au féminin. 

Cela dit, si une phrase vous choque vraiment dans sa tournure (on a essayé de les éliminer), n’hésitez pas à nous écrire pour nous le signaler. 

VOTRE question n’est pas traitée ?

Contactez-nous !

10 + 9 =